KUMAR OYNAMA DAVRANIŞINI DEĞİŞTİRMENİN YOLLARI

1. Bir hedef belirleyin.
2. Kaybetmek için bir sınır koyun.
3. Para kazanmak için kumar oynamaya güvenmeyin.
4. Kumar oynamak için ne kadar zaman ve para harcadığınızı takip edin.
5. Kumar oynamak için asla borç para almayın.
6. Gerektiğinde kumar oynamaktan tümden vazgeçin.
7. Rahatsız edici duygular ve stresle baş etmek için kumar oynamayın.
8. Eğer kaybederseniz, o parayı geri kazanmayı denemeyin.
9. Kumar oynama düşünceleriyle başa çıkın